Aceste remedii naturiste pentru tuse te pot ajuta să elimini în mod eficient mucusul și ameliorează simptomele
Remedii naturiste pentru tuse: Vă propun câteva remedii naturale pentru a elimina simptomele tusei, încă de la primele apariții.
Potrivit Doza de Sănătate, aceste remedii 100% naturale te vor ajuta să expectorezi mucusul produs de organism în timpul răcelii și gripei. Astfel, îți vei asigura o recuperare eficientă și rapidă, ameliorând disconfortul!
Tusea este un mecanism involuntar care se manifestă atunci când plămânii încearcă să elimine un corp sau o substanță străină. Aceasta poate fi un simptom comun în timpul răcelii și gripei, care poate provoca disconfort.
Remedii naturiste pentru tuse
Sirop de ghimbir, miere, scorțișoară de Ceylon și ardei iute
Ingrediente:
- 4 linguri de ghimbir proaspăt ras (40 g) sau suc de ghimbir Bio
- 1 lingură de pudră de scorțișoară de Ceylon (15 g)
- ½ linguriță de ardei iute de cayenne
- 1 cană de miere (340 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
Mod de preparare
Pentru început, fierbe toate ingredientele, cu excepția mierii, într-un vas la foc mic timp de cel puțin o jumătate de oră.
După aceea, strecoară plantele medicinale și adaugă mierea.
Apoi, lasă vasul descoperit timp de 15 minute, astfel încât apa să se evapore și siropul să se îngroașe.
Lasă-l să se răcească și depozitează-l într-un recipient etanș pus în frigider.
Cum să iei siropul
Ia o lingură de sirop expectorant pentru tuse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, ca atare sau amestecat cu apă caldă.
Inhalarea aburilor de eucalipt albastru
Ingrediente:
- 2 linguri de frunze de eucalipt albastru (18 g)
- 4 căni de apă (1 litru)
Mod de preparare
În primul rând, fierbe frunzele de eucalipt în apă timp de 10 minute.
Apoi, începe să inspiri aburul, ținând vasul la cel puțin 30 cm distanță de față. Trage aburi pe nas și gură.
Pune-ți un prosop sau o pătură peste cap pentru a crea un efect de saună.
De asemenea, îți poți descoperi puțin gâtul și pieptul pentru a obține un efect direct asupra zonei.
Inspiră aburul de mai multe ori și, dacă este necesar, reîncălzește amestecul. Când ai terminat, nu uita să te bagi sub pătură!
În plus, poți repeta acest tratament de mai multe ori pe zi.
De cele mai multe ori, tusea trece de la sine în decursul a 7-14 zile, dar sunt şi situaţii când pot apărea complicaţii, precum:
- dureri de cap
- dureri intercostale
- oboseală
- ameţeală
Prin urmare, dacă tusea se agravează, mergeţi la medic pentru un consult de specialitate.
Alte infuzii pentru calmarea tusei folosesc:
- fructe zdrobite de ienupăr, măceş şi fenicul (pentru copii)
- muguri de brad şi pin
- herba de isop, cimbru, cimbrişor, busuioc, trei fraţi pătaţi, sunătoare, cimbru de cultură, busuioc sălbatic, cătuşe, sovârv, brâncuţă, toporaşi, unguraş
- frunze de mentă, patlagină, salvie
- flori de soc, podbal, salcâm, bujor (petale), mac roşu (petale), trandafir de dulceaţă (petale), lavandă, nalbă mare, ciuboţica-cucului, lumânărică, piersic, porumbar
Leacuri naturale împotriva tusei
Ceaiul de ghimbir are efecte antiinflamatorii, expectorante și analgezice, fiind binevenit în cazurile de tuse puternică și gât inflamat. Se pun câteva felii de ghimbir proaspăt curățat în 300 ml apă fiartă și se lasă la fiert 10 minute. Ceaiul se bea cu înghițituri mici și poate fi îndulcit cu miere.
Infuzia de flori de tei este al un alt remediu natural, cu efecte antispatice, antiinflamatoare, neurosedative, emoliente și expectorante. La o cană cu apă clocotită se adaugă o linguriță de flori de tei și se lasă la infuzat 10 minute, după care se bea, cât de fierbinte suportabil, îndulcit cu miere. Puteți adăuga și suc proaspăt de lămâie.
Ceaiul de cimbru este un bun expectorant și un relaxant al tractului respirator. Se pun două linguri de cimbru proaspăt sau o lingură de plantă uscată într-o cană cu apă clocotită și se lasă la infuzat aproximativ 5-10 minute. Se poate adăuga miere și lămâie.
Decoctul de ceapă cu nuci este o altă rețetă care combate tusea. Se taie mărunt două cepe, cu tot cu coajă și trei nuci zdrobite și se fireb într-un litru de apă, timp de 10-15 minute. Se strecoară, iar lichidul obținut se îndulcește cu miere de albine. Decoctul astfel obținut se consumă în decursul unei zile, cu înghițituri mici. Are efecte emoliente, expectorante și antiinflamatorii.
Beneficii ale sucului de turmeric și ghimbir
- Are puternice efecte analgezice, atenuând durerile şi inflamaţiile cauzate de artrită, fibromialgie şi alte afecţiuni.
- Menţine sănătatea ficatului, întrucât ajută la eliminarea toxinelor şi a reziduurilor de la nivelul acestui organ.
- Previne dezvoltarea cancerului de prostată, cancerului mamar, cancerului de colon şi leucemiei.
- Împiedică înfundarea arterelor şi, implicit, apariţia aterosclerozei şi a problemelor cardiovasculare.
Turmericul are acţiune colagogă, coleretică, stimulează eliberarea bilei, creşte capacitatea ficatului de a elimina toxinele, acţiune antimutagenică, anticancerigenă, inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase şi a metastazelor (cancer de sân, de stomac, de colon, de plămâni, de piele), acţiune antiinflamatorie, hepato-protectoare, antioxidantă, îmbunătăţeşte circulaţia, previne formarea trombilor vasculari, previne infarctul, purifică sângele, creşte mobilitatea articulaţiilor, tendoanelor, reduce tumefacţia, febrifug, calmează tusea, durerea în gât, înmoaie secreţiile bronşice, acţiune hemostatică, cicatrizantă.
Ghimbirul conţine calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, proteine, carbohidraţi, fibre alimentare, seleniu, sodiu, vitaminele C, E şi B6. Uleiurile volatile din ghimbir au efecte analgezice, sedative şi antitermice. Acestea îi dau gustul şi aroma specifică şi favorizează mişcarea muşchilor tractului gastrointestinal, contribuind la o mai bună digestie.
Ghimbirul are aproape 500 de compuşi identificaţi, mulţi cu activităţi biologice cunoscute, acţionând în feluri diferite, fie influenţând o anumită enzimă sau proteină, fie sprijinind activitatea altor compuşi.
Citește și: Suc de ghimbir natural 100%
Beneficii ale consumului de Turmeric Curcuma
(PHOTO CREDIT: SHUTTERSTOCK)
