Sănătate într-o cană: cele 3 ceaiuri minune pe care trebuie să le bei zilnic
Cele 3 ceaiuri minune: Toamna e mai prietenoasă cu o cană de ceai fierbinte alături. Ceaiurile reprezintă cele mai bune băuturi, din punctul meu de vedere. În afară de faptul că sunt cea mai bună metodă de hidratare, după părerea mea, chiar mai bună decât apa, mai ales având în vedere poluarea din ziua de astăzi, multe dintre ele au multiple alte beneficii pentru sănătate.
Potrivit celebrului fitoterapeut Simon Gibbons, profesor de fitochimie în cadrul Facultății de Farmacie de la Universitatea din Londra, consumul a cel puțin trei căni de ceai în fiecare zi, îți întărește imunitatea și te ajută să reduci riscul tumorilor pe creier sau al unui accident vascular cerebral.
Haideți să vedem care sunt beneficiile pentru minte, trup și suflet, pe care le au trei ceaiuri recomandate de specialiști. Iată 3 dintre cele mai bune ceaiuri
Ceaiuri minune: Ceaiul verde
Potrivit studiilor, acesta este perfect pentru cei care vor să slăbească, îmbunătăţeşte funcţiile creierului, are proprietăţi antibacteriene şi reduce riscul de diabet şi boli de inimă.
Potrivit exquis.ro, studiile efectuate de oamenii de ştiinţă până în prezent arată că ceaiul verde ajută la prevenirea cancerului. Totul se datorează unui compus numit epigallocatechin gallate (EGCG), care are rolul de a stopa multiplicarea celulelor canceroase şi de a le distruge.
În urma cercetărilor, s-a constatat că ceaiul verde consumat cu regularitate reduce riscul de cancer la sân (cu 22%), de prostată (cu 48%) şi de colon (cu 57%).
Ceaiul de ghimbir
Rădăcina de ghimbir conține zinc, potasiu, calciu, cupru, magneziu, vitaminele B6, C şi D, dar și uleiuri esenţiale.
Oamenii de ştiinţă au descoperit peste 500 de compuşi în rădăcina de ghimbir, care acţionează asupra întregului organism. Încă din cele mai îndepărtate vremuri, ghimbirul a fost consierat un medicament capabil să vindece diverse afecţiuni.
Beneficiile ceaiului de ghimbir
- Îmbunătăţeşte digestia şi rezolvă problemele legate de tranzitul intestinal
- Este util în stările de greaţă
- Scade colesterolul rău
- Stimulează arderea grăsimilor
Tot ce trebuie să faci pentru a prepara ceaiul este să fierbi câteva rondele de ghimbir în apă, timp de 15 minute. După ce s-a răcit, adaugă puţină miere de albine şi zeamă de lămâie. Va fi delicios şi foarte sănătos.
Ca să te bucuri de efectele miraculoase ale ceaiului de ghimbir este recomandat să bei trei căni în fiecare zi.
Ceaiuri minune: Ceaiul de mușețel
Cel de-al treilea ceai minune este ceaiul de muşeţel. Acesta are proprietăţi antiseptice şi antispastice, reducând astfel iritaţia intestinelor.
De asemenea, acesta ameliorează balonarea şi reduce gazele intestinale. Mai mult de atât, reglează secreţia de sucuri digestive şi îmbunătăţeşte tranzitul intestinal.
Consumă acest ceai de mai multe ori pe zi şi nu vei mai avea probleme digestive.
Știați că…după apă, ceaiul este cea mai consumată băutura din lume? Așa că răsfață-te cu un ceai de ghimbir, verde sau mușețel și uită de stresul cotidian!
Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Și mă găsiți și pe Instagram.
Citește și :
Informațiile prezentate pe blog au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
