Hubul Terapeutic din Valea Merilor – O surpriză nu vine niciodată singură…
Cei care mă urmăriți pe Facebook poate ați văzut că am fost într-o deplasare la Valea Merilor din comuna Predești, județul Dolj, alături de colegii mei bloggeri, într-un loc aparte unde am făcut și o plimbare prin pădure…
Psihoterapeutul Irina Gruia și echipa ei de la Asociația Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune au construit primul Centru Comunitar – Hub Terapeutic din județul Dolj. Asociația Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune este o organizație neguvernamentală cu sediul în Craiova. Scopul Asociației Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune este creșterea calității vieții umane, prin servicii de psihoterapie și dezvoltare personală, astfel încât fiecare persoană să îşi atingă maximul de potenţial. Mai multe detalii puteți afla de pe site-ul DePsi.
În interiorul hub-ului, am simțit cum caldura și energia curg prin mine ca un curent electric. Mama Irinei se ocupă de gătit & masă, soțul și cele două fiice sunt implicați în diverse activități.
Hubul Terapeutic din Valea Merilor – Pădurea din spatele centrului
Vremea a fost frumoasă a ținut cu noi… La începutul săptămânii temperaturile au scăzut în ultimele zile și vor mai scădea, zilele se scurtează, iarna își trimite vestitorii și Crăciunul este din ce în ce mai aproape. Este anotimpul când trupul și mintea ne cer să evadăm din casele ce ne-au devenit un fel de refugiu să mergem în natură și pădure, în aer curat și liniște unde să petrecem timp cu noi înșine măcar o zi.
Nu ne puteam gândi la un loc mai bun pentru a ne bucura și a aprecia natura în toate anotimpurile ei decât o evadare în frumusețea mereu schimbatoare a pădurilor din zona noastră.
Câți dintre noi nu visăm la momente de relaxare și petrecere? Să auzim doar foșnetul copacilor, să ne lăsam în voia trilurilor păsărilor, să simțim mirosul pădurilor, să ne reconectăm cu ritmul naturii și a bolurilor tibetane.
Caut păduri pe oriunde merg, urmând cărari care duc spre locuri necunoscute la Valea Merilor. La început, tăcerea din pădure este ciudată. Nu auzi nimic, dar dacă stai câteva momente nemișcat îți dai seama că există păsari în copacii îndepartați. Apoi vântul se ridică și copacii încep să șoptească între ei. Copacii străvechi au rădacini care ajung atât de departe în pământ încât ating istoria. Frunzele roșii și aurii care cad ca ploaia, creează o magie aparte.
Sunt fascinat de păduri, de amestecul divers de copaci dintr-un singur loc, de modul în care lumina se joaca cu umbre și culori. Peisajul colorat formează o pictură superbă.
Terapia prin sunet: o experiență fantastică cu GONG-uri
Meditația cu boluri tibetane este o practică tradițională care a fost folosită de mii de ani în societățile tibetane și budiste pentru a susține vindecarea și relaxarea. Aceste boluri sunt special concepute pentru a produce un sunet rezonant și calmant atunci când sunt lovite de un ciocan special.
În timpul lovirii, ele emit tonuri armonice și vibrații care pot pătrunde adânc în corp. Undele sonore și vibrațiile generate de aceste boluri interacționează cu centrii energetici ai corpului, cunoscuți în mod obișnuit sub numele de chakre, care sunt considerate puncte vitale în sistemul energetic subtil.
Sunetul produs de aceste boluri tibetane poate dura de la câteva secunde până la câteva minute, dispărând treptat pe măsură ce vibrațiile se disipează.
Meditația cu boluri tibetane este o modalitate de inducere a relaxării și prin care se poate diminua nivelul de stres și de anxietate. Vibrațiile unui bol tibetan poate să producă schimbări benefice în organism prin „armonizarea” celulelor și „echilibrarea sistemului energetic al corpului”.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Despre mine – blog despre sănătate și stil de viață.
