Osteopenia și osteoporoza
Osteopenia și osteoporoza sunt două afecțiuni medicale legate de densitatea osoasă, dar diferă în ceea ce privește severitatea.
- Osteopenia este o stare de scădere a densității osoase situată între densitatea normală a oaselor și osteoporoză. În esență, aceasta înseamnă că oasele nu sunt la fel de rezistente precum ar trebui să fie, dar nu au ajuns încă la nivelul considerat ca fiind osteoporoză. Osteopenia poate servi ca avertisment că există un risc crescut de dezvoltare a osteoporoze în viitor.
- Osteoporoza este o afecțiune mai gravă în care densitatea osoasă este semnificativ redusă, rezultând în oase fragile și susceptibile la fracturi. Persoanele cu osteoporoză sunt expuse unui risc mai mare de fracturi, chiar și în cazul unor leziuni minore sau încărcări care nu ar cauza fracturi la oasele sănătoase.
În esență, osteopenia reprezintă stadiul premergător osteoporozei. Dacă osteopenia nu este tratată sau controlată, aceasta poate evolua în timp către osteoporoză. De aceea, este important ca persoanele diagnosticate cu osteopenie să ia măsuri pentru a-și întări oasele și a reduce riscul de a dezvolta osteoporoză.
Măsurile de prevenire și gestionare a osteopeniei și osteoporozei includ:
- Alimentație corectă: Asigurarea unui aport adecvat de calciu și vitamina D, care sunt esențiale pentru sănătatea oaselor.
- Activitate fizică: Activitatea fizică regulată, inclusiv exercițiile cu încărcare, poate ajuta la menținerea masei osoase.
- Evitarea fumatului și consumul moderat de alcool: Aceste obiceiuri pot afecta negativ sănătatea oaselor.
- Consultații medicale: Dacă ați fost diagnosticat cu osteopenie, este important să monitorizați în mod regulat sănătatea oaselor și să discutați cu medicul despre pașii necesari.
- Medicamente: În unele cazuri, medicul poate recomanda medicamente care ajută la menținerea masei osoase.
Dacă aveți osteopenie sau osteoporoză, este important să colaborați cu medicul pentru a dezvolta un plan individualizat de gestionare care să se potrivească stării și nevoilor dumneavoastră de sănătate.
Diagnosticul de osteoporoză
Diagnosticul de osteoporoză implică o evaluare detaliată a densității osoase și a factorilor de risc individuali. Acest proces ajută la determinarea dacă o persoană suferă de osteoporoză sau are un risc crescut de a dezvolta această afecțiune. Iată pașii tipici implicați în diagnosticul de osteoporoză:
- Istoric medical și anamneză familială: Medicul va discuta cu pacientul despre istoricul medical și istoricul familial pentru a identifica factorii de risc și eventualele fracturi anterioare.
- Examinare fizică: Medicul poate efectua o examinare fizică pentru a evalua starea generală de sănătate și pentru a căuta semne ale osteoporozei, cum ar fi cifoză (spate cocoșat) sau pierderea înălțimii.
- Teste de densitate osoasă: Cea mai comună metodă pentru diagnosticarea osteoporozei este testul de densitate osoasă, cunoscut sub numele de DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry). Acest test utilizează raze X pentru a măsura densitatea minerală a oaselor, în special a șoldului și coloanei vertebrale. Rezultatele testului DEXA sunt exprimate ca scor T și scor Z, care compară densitatea osoasă a pacientului cu cea a unei populații sănătoase.
- Analize de sânge: Uneori, medicul poate solicita analize de sânge pentru a evalua nivelurile de calciu, fosfor, vitamina D și alți markeri ai sănătății osoase.
- Evaluarea riscului de fractură: Utilizând informațiile din testul de densitate osoasă și factorii de risc ai pacientului, medicul poate utiliza instrumente precum FRAX pentru a evalua riscul de fractură majoră în următorii 10 ani.
- Alte teste imagistice: În cazurile în care există suspiciune de fracturi vertebrale sau alte complicații legate de osteoporoză, medicul poate recomanda radiografii sau alte teste imagistice suplimentare.
Pe baza acestor informații, medicul va putea stabili dacă persoana suferă de osteoporoză sau osteopenie și va dezvolta un plan de tratament și gestionare adecvat. Este important să efectuați consultări regulate cu medicul și să respectați recomandările pentru a gestiona și preveni complicațiile legate de osteoporoză.
Osteopenia și osteoporoza – Tratamentul pentru osteoporoză
Tratamentul pentru osteoporoză are ca scop prevenirea fracturilor și menținerea sănătății oaselor. Alegerea tratamentului depinde de severitatea osteoporozei, riscul de fractură al pacientului și factorii individuali. Iată câteva opțiuni comune de tratament pentru osteoporoză:
- Modificări ale stilului de viață:
- Dieta echilibrată: O alimentație bogată în calciu și vitamina D ajută la menținerea sănătății oaselor. Alimente precum lactatele, fructele cu coajă lemnoasă, peștele gras și legumele cu frunze verzi sunt surse bune de calciu și vitamina D.
- Activitate fizică: Exercițiile cu încărcare și exercițiile de rezistență ajută la întărirea oaselor și menținerea masei musculare.
- Suplimente nutriționale:
- Calciu și vitamina D: În cazul în care aportul din alimentație nu este suficient, medicul poate recomanda suplimente de calciu și vitamina D.
- Medicamente pentru osteoporoză:
- Bifosfonații: Aceste medicamente ajută la încetinirea pierderii masei osoase. Exemple includ alendronat, risedronat, ibandronat și zoledronic acid.
- Teriparatid: Este o formă sintetică de hormon paratiroidian, care ajută la stimularea formării osoase.
- Denosumab: Este un anticorp monoclonal care ajută la reducerea resorbției osoase.
- Selective Estrogen Receptor Modulators (SERM): Exemplul este raloxifen, care acționează ca un estrogen selectiv în anumite țesuturi, inclusiv oasele.
- Medicamente anabolice: Exemple sunt abaloparatid și romosozumab, care stimulează formarea osoasă.
- Medicamente estrogenice: În cazul femeilor menopauzale, terapia hormonală de înlocuire poate fi considerată în anumite situații, deși acest lucru trebuie discutat în detaliu cu medicul din cauza riscurilor și beneficiilor.
- Supraveghere medicală regulată:
- Este important să efectuați teste periodice de densitate osoasă și să vă consultați în mod regulat cu medicul pentru a monitoriza progresul și a ajusta tratamentul dacă este necesar.
Este crucial să lucrați în strânsă colaborare cu medicul pentru a dezvolta un plan de tratament individualizat și pentru a alege cea mai bună opțiune pentru dvs. Un stil de viață sănătos, tratamentul adecvat și managementul corespunzător pot contribui semnificativ la menținerea sănătății oaselor și la prevenirea complicațiilor asociate cu osteoporoza.
Merită și prietenii tăi să stie ASTA. Informează-i acum!
Dacă v-a plăcut acest articol, alaturați-vă, cu un Like, comunității de cititori de pe pagina noastră de Facebook. Dacă doriți să vă faceți o programare la Clinica noastră sau doriți să aflați mai multe detalii, ne puteți contacta direct la numerele de telefon disponibile în pagina de Contact sau pe binecuvântareaplantelor. image credit- shutterstock
